نرم و ملائم اور رنگ صاف بنانے

۔ نیم اور تلسی کے پتوں کو پیس کر یا ان دونوں کے پاﺅڈر کو عرق گلاب میں ملا کر چہرے پر لگانے سے کیل مہاسوں کا خاتمہ ہو جاتا ہے۔ نیم کے پتوں میں شامل مرکبات جلد سے چھریوں کے خاتمے اور اسے نرم و ملائم بنانے اور رنگ صاف بنانے  میں نہایت اہمیت کے حامل ہیں۔ نیم کے پتوں کے تیل کا استعمال جلد کو نہ صرف ملائم بناتا ہے بلکہ بڑھتی عمر سے جلد میں پڑنے والی چھریوں کے خاتمے میں بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔ آنکھوں کے گرد پڑنے والے سیاہ حلقے انتہائی بدے دکھائی دیتے ہیں، جن سے خصوصاً خواتین کو شدید پریشانی کا سامنا ہوتا ہے تو اس مشکل کا آسان اور مکمل حل بھی نیم کے پتوں میں مضمر ہے۔ چہرے کو تازہ پانی سے دھونے کے بعد نیم کا پاﺅڈر آنکھوں کے گرد پڑنے والے سیاہ حلقوں پر لگائیں اور 15منٹ بعد دوبارہ چہرہ دھو لیں۔ روزانہ اس مشق سے آپ سیاہ حلقوں کے خاتمہ میں واضح فرق محسوس کریں گے۔ روشن اور دمکتی جلد کے لئے نیم، (پھول کی) پتی کے پاﺅڈر ، دہی اور دودھ کو ملا کر لگائیں اور 15منٹ دھو لیں تو آپ دیکھیں گے کہ کیسے آپ کی جلد کی رنگت  نکھرتی چلی جائے گی۔

4 Essential Sources of Vitamin C

With the dip in temperature again, a dose of vitamin C is a must to protect you against infections and help build your immunity.

Oranges - We all know that oranges contain vitamin C. They are known to the most recognized fruit that gives people a healthy dose of this vitamin. Apart from this, according to a recent survey, merely the scent of this fruit is known to lift people's mood and make them happy.

Bell peppers - One cup of green bell peppers are known to contain about twice the amount of vitamin C. Bell peppers are known to be one of the best natural sources of this vitamin. Add it to your salad or soup to make it healthier.

Strawberries - Just a handful of strawberries is an ideal snack. Apart from this, strawberries are known to be a good source of fibre and manganese and also rich in vitamin C. Crush the strawberries, add a little milk and turn it into a wonderful smoothie.